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９時から圭くんの２回戦なのに、10時からのハタヨガビギナーを予約してあって、９時20分には家を出ないといけない。く〜っ。
ウォームアップが終わり、いよいよ試合が始まる、というところから録画して、エールを送りつつヨガスタジオへ。

日曜日のパワーヨガでは汗が出始めるのが遅かったのに、今日はもうスタート前のストレッチの段階からじんわりと汗が出始めた。プログラムによって設定温度が違うそうだから、パワーヨガは低めの設定なのかしらん。いつも出ているクラスなので慣れていることもあり、気持ちよく汗びちょ。

急いで帰宅して、録画を継続したまま再生。圭くんの対戦相手はシャルディーで、６−３、６−４、６ー３のストレート勝ち！　圭くんの試合が終わったところで録画を止め、早送りして見たいところだけ見て、その後はライブで。チリッチが２回戦敗退という波乱。

日本は寒波に見舞われているのに、オーストラリアは夏真っ盛り。気候も環境も違うところへ次々に転戦する選手たち。体調管理が大変そう。

おやつ代わりにイチゴ。とちおとめ。甘酸っぱくて、美味しい♪

夕食には、久しぶりに具だくさんスープを大きなお鍋いっぱいに仕込んだ。ペコロスや芽キャベツ、ミニキャロットをゴロゴロ入れて、レンズ豆やスープ用のビーンズミックスもたっぷりと。プレーンなブイヨンのスープにするか、牛乳仕立てのシチュー風にするか、それともトマトベースか、とさんざん迷ってトマトベースに。ぐつぐつ煮込んで、出来上がり (^^)

夜には斎藤さんの Salone。やっぱり斎藤さんの声って落ち着くわー。