朝はなかなか起きられず、起きてもダラダラ過ごしてしまい、これではいかん、と13時半からのハーモニックブリージングヨガに予約を入れる。今月10回目！ 来月は目の手術後合計２週間はシャワーも洗顔もNGだから当然ホットヨガもNGなので、行けるときに行って…

髪をベリーショートにしたのが８月。前髪が伸びてきたのが気になっていた。目の手術後１週間はシャワーもNGで髪も洗えないから、その間に行けばいいか、とも思ったけれど、手術は火曜日で、担当の美容師さんが近くの店舗に週１回出張してくるのは木曜日。ち…

夕べは「星野源のオールナイトニッポン」を午前３時まで聴いてしまったし、今日はヨガスタジオが休館日なので、心置きなく朝寝坊。 午後の早い時間に出かけるつもりだったのに「遺留捜査」の再放送が始まり、村上淳さんが指揮者の回で見た覚えがあるのに犯人…

昨日、急にスイッチが入ってあちこち片付けたとき、ずいぶん前に使っていた度数の強いコンタクトレンズの残りが出てきて、試しに今朝、入れてみた。今のレンズより0.5刻みで２段階強く、当然ながら普段の視界より格段にくっきり、はっきり見える。以前はこの…

９時ちょっと前のアラームで起き、バナナ１本をお腹に入れ、９時40分に家を出て、10時半から美律ホルモンヨガ。今月８回目。週２回月８回の目標をクリア♪ 「横隔膜を上げる／下げる」と指示されても、相変わらずどうしたら意識的に上げ下げできるのか分から…

土曜日の夜は深夜ラジオで夜ふかしするので、日曜日は寝坊しがちなんだけど、今日はアラームをセットしないでおいたら昼近くまで寝てしまった。気ままな一人暮らしならでは。 こんなふうに始まった日に何も予定がないとついだらだらと過ごしてしまう。テレビ…

予報通り寒い！ そして雨。ヒートテックは解禁したら最後ずっと着たくなってしまうからまだ我慢することにして、ダウンの一歩手前で雨にも強い素材のハーフコートを羽織り、首周りをスヌードでガード。布のバッグには撥水クロス、ニャンドゥティの木枠用のバ…

昨日受注した案件は納期にずいぶん余裕があって、とはいえ夕べのうちにひととおり終わっているのだから、朝イチで見直しと修正をすればすぐにでも納品できるのだけれど、まぁ、そんなに急がなくても、と10時半からのヨガフローリラックスに予約を入れる。来…

10時半からの美律ホルモンヨガに予約を入れた。今まではヨガウエアの上に羽織ものだけで十分だったけれど、ウエアは薄手だから下半身が寒すぎるので、秋物のボトムスを重ね着。スタジオに入ってからも指先とつま先が冷えていて、自己流のストレッチをしてい…

買い物やらなんやらの用を足しに出かけるつもりだったのに、雨模様。急ぎの用ではないし明日は晴れるようだから、予定変更。ヨガスタジオも休館日なので自宅にこもり、ニャンドゥティをチクチク。 大小の白い花の部分にまず白い糸で土台の糸を張り、黄色くし…

日曜日まで25度前後だった気温が昨日20度台を下回り、今日はさらに３度近く下って肌寒いぐらい。長袖のリブニットに薄手のパーカーを羽織って玄関の外に出てみたら、無理無理。寒い寒い。そこで、薄手のリブニットをトレーナーに着替えた。 昨日、図書館が休…

自然に目が覚めたのは９時ちょっと前。夕べのうちにヨガの支度はしてあって、プログラムとにらめっこした末に正午からのヨガフローリラックスに予約を入れた。今月５回目だけど、そのうち３回がヨガフローリラックスで２回がリンパリフレッシュヨガ。私が積…

11月まで暑さが続く可能性も、という天気予報のコメントにも説得力があった長い長い酷暑からの気温の急降下。そのせいか、ふわふわと温かい秋用のふとんから離れがたくグダグダとベッドに居続けてしまった。 冷え性だから夏でも冷たい飲み物はあまりとらない…

16日の検査まで１週間、使用不可だったコンタクトレンズ。昨日の歌舞伎座にはレンズ装用で出かけ、快適だったけれど今日はまたレンズを外し、メガネに逆戻り。というのも、毎回３ヶ月分ずつレンズを買っていたのを眼内レンズを入れる日程を考慮し１ヶ月分だ…

４月に昼夜通しで観たきりご無沙汰していた歌舞伎座へ久しぶりに行くことになり、無意識のうちに緊張していたのか７時前に目が覚めてしまい、まだまだ寝ないと、と無理やり目をつぶり、うとうとしたのに８時すぎにまた目が覚め、いやいやもっと、と寝付いた…

眼科の予約が午後なので、午前中にホットヨガに行こうと思えば行けたんだけど、なんとなく気乗りがしなくてサボってしまった。時間の決まった予定があると、どうもソワソワして他のことに集中できず、ダラダラと過ごしてしまいがち。 予約は14時半。気温が低…

午前中には OTTAVA con brio をオンデマンドで聴き、肌寒いぐらいの気候らしいのでどんな格好で行くかをあれこれ迷い、長袖のトップスにGジャンを羽織り、いつもより２本早いバスに乗る。というのも、いつものバスはちょっとでも遅れると千代田線との連絡が…

自然に目が覚めたのが９時すぎで、血圧を計ったら120を超えていた。バタバタとホットヨガに行く支度をして、もう一度計ったら150台！ 慌ただしく動いたせいかなぁ。 10時半からのリンパリフレッシュヨガに予約を入れ、９時45分頃に家を出て、歩いている間も…

今日は「スポーツの日」。「10月10日は体育の日」と刷り込まれている世代だから、移動祝日になってからまだなじめないというか、祝日であることを忘れがち。スポーツの日でも祝日は混むからホットヨガはお休み。 大阪で女子のジャパン・オープン・テニスが開…

夕べ夜ふかししたので朝はゆっくり。昨日の雨がやんでも気温は上がらず、すっかり秋めいてきたので、長かった酷暑の間、接触冷感のひんやり効果で安眠をもたらしてくれたエアリズムのシーツを外し、ふんわりとした肌触りの春秋仕様のシーツに交換。寒くなっ…

気温がぐぐっと下がったうえに朝から雨模様。何を着ていけばいいのか、これじゃ寒いか、これじゃ暑いか、と取っ替え引っ替えしながら迷った末に、七分袖のＴシャツの上にジャージー生地でソフトなジャケットを羽織り、ジーンズも夏の間は避けていたスリムタ…

午後の早い時間に、ヨガフローリラックスのクラスに参加。今月まだ３回目だけど、通算では750回目。来月は眼内レンズを入れるために眼科に何度も通う必要があるから、777のラッキーセブンを達成できるのは年明けかな。 秋らしい気候で出かけやすくなったせい…

眼内レンズを入れるための術前検査を控え、今日からもうコンタクトレンズを入れることができない。術前検査からレンズを入れる手術まで１ヶ月近くあって、その間はレンズを入れていいのかどうか、前回の診察の際、先生にきくのを忘れてしまった。 ド近眼なの…

病理検査の結果を聞くため、婦人科へ。予約は11時半。待つのを覚悟で、図書案で借りた３冊目の文庫だけでは足りない気がして、ニャンドゥティや手織の大きな木枠を持っていくわけにいかないので、小さめの丸い枠に布を張り、小さな花の形の型紙を転記して用…

ニャンドゥティの一番大きな木枠用に手作りしたトートバッグがたまたま手織りの木枠にもジャストサイズで、フリースタイルの織りを進めている木枠をそのバッグに入れてバスで移動し、まずサイゼリヤでランチ。いつものディアボラ風ハンバーグでライスは普通…

３連チャンでコメダで読書。というのも、金曜日に図書館に行き、病院での待ち時間や電車での移動があるから、と多めに３冊借りたんだけど、今月16日の眼科の術前検査までの１週間はコンタクトレンズをはずしていないといけないことを忘れていた。なんせド近…

昨日に続き、今日も朝イチでコメダ珈琲へ。モーニングで腹ごしらえをしてから図書館で借りたアンソロジーの続きを読み、後半の３篇を読み終えた。それぞれに「大逆転」という全体のタイトルにふさわしい驚きがあり、面白かった。 昨日と違い、空は快晴。アリ…

図書館で借りたアンソロジーの１冊目を読みたくて、朝からコメダ珈琲へ。青空が広がっているものの、雨雲レーダーによると帰る頃に降り出すようで、とはいえ歩いて行く気になれず、レインコートと撥水クロスをバッグに入れて自転車で向かった。 「大逆転」と…

朝イチで図書館へ。途中でハガキを投函。菩提寺の法燈継承式は迷った末に欠席することにして、その返信。切手を貼る必要があり、念のため調べたらハガキは85円。定形郵便物用に買った84円切手がたくさん残っているのに１円切手を足さないと使えないって不便…

昨日、眼科での目の検査と診察のあと、入院・手術の前に別の検査が必要だと言われ、絵の教室に間に合わなくなってしまうのでそれらの検査を今日に延期してもらった。予約の11時半より早めに受付に行くと、昨日のように待たされることなく眼科へ行くように言…