このところ寝不足ぎみだったので、たっぷり8時間寝るつもりでアラームをセットしたら、身体はそれほど疲れていないのか、7時間弱でパッと目が覚めた。パッチリさわやか。体調良好。フルーツミックスのシリアルにヨーグルトたっぷりのヘルシーな朝食 (もう…
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