肩こり改善ヨガのあと、いきなりステーキで全額オフのクーポンを使いワイルドステーキ200ｇ。 夜に地震。震度５強！ 体感ではそれほどではなく、物が落ちたりもしなかったのが幸い。

図書館から予約した本が届いたという連絡がきたので午前中に受け取りに行く。薄手の長袖を着ていったら暑かったので、絵の教室には５分袖のＴシャツで行くことにした。 12月の作品展に出す絵のうち自宅に置いてあった小さいサイズのキャンバス３枚とパネル１…

サイゼリヤでランチ → 手織教室 → 紅茶プルーンケーキを焼く

未加入だった有料サービスの無料トライアルに登録し「グッド・ドクター」シーズン３の全20話を一気見した後、WOWOWのオンデマンドでシーズン４の８話から10話まで（７話分が視聴できていない） 見ながら手織を進め、ガンクラブチェック織りを最後まで織り終…

「グッド・ドクター」シーズン２の残りを見ながら手織に専念：ガンクラブチェック織り 前に作ったビーズと毛糸のブローチ

国立のカフェ・ヒンメルでランチをテイクアウトし、ニャンドゥティのワークショップ：今月末のイベントの打ち合わせ → 国立に戻ってアルパのレッスン → 帰りに吉祥寺でユザワヤに寄ったあと御茶ノ水のエチオピアで野菜豆カリー

台風で大雨の中を酵素風呂 → サイゼリヤでランチのあと「ブルーピリオド」新刊 → 手帳の各月扉ページにその月に手作りした作品等の写真をコラージュ