６月末日は日曜日。もう１年の半分が終わったと思うと、ため息が出ちゃうなぁ。なんたって今月は仕事がヒマだったから。来月以降もどうなるか分からないし…。
特に外出の予定はなかったので、急遽、ホットヨガの予約を入れてみた。ヨガニードラという初めての特別プログラム。「ニードラ」というのはサンスクリット語で「眠り」という意味だそうで、「眠りのヨガ」というとおり、後半はシャバーサナと呼ばれるお休みのポーズでリラックス。
太陽礼拝を含む前半でしっかりストレッチをしたので、リラックスタイムはことのほか気持ちよく、30分近く横になっている間にうとうと眠っていたみたい。せいぜい15分ぐらいにしか感じなかった。この30分のシャバーサナ２時間分の睡眠に相当するぐらいリラックス効果があるという。（本当かしらん）
汗の量は少なかったけど、気持ちよかったー。
帰宅後にひと息ついてから、ヨガのクラスが物足りなかったわけではないんだけども、なんの気なしにマッサージチェアへ。ここでもコースの途中で寝落ちしてしまい、普段はほんの数分で目が覚めるのに、30分以上も寝てしまってビックリ。
身体をほぐしまくったところで、手織を進める。縦糸の黄色が強すぎるかなぁ。やっぱり白にすればよかったかしらん？ でも縦糸はもうやり直せないから、このまま最後までいくしかない。ああ、本当に糸選びは難しい！
