まるぶろぐ

備忘録として日々の出来事をこまごまと綴っております

睡眠と発汗の関係

おととい見積もりをした案件
昨日は先方から連絡がないまま過ぎてしまい
それでも、受注できた場合は忙しくなるから
その前に次の絵織りの整経をしておかねば、と
4羽の筬で計294本の縦糸を測り
織り機にセットするところまで。

その作業になんやかやで朝までかかってしまい
2時間程度の睡眠で酵素風呂へ。

そうしたら、ビックリするほど汗が出ない。
いつもなら、酵素浴が終わって浴槽を出ると
汗を吸った米ぬかが全身にびっしり張り付いているのに
今日はもうサラッサラ。

通い始めたばかりの頃はこんな感じだったけど
慣れてからは、寒くてもしっかり汗をかいていたのに。

睡眠不足だと、自分では疲れを意識していなくても
それなりに身体に負荷がかかっていて
新陳代謝も悪くなるのかしらん。

ただ、温熱療法の効果はしっかりあって
タリーズでひと息つく間も身体はほっかほか。

次回はしっかり寝ていこう。