2023-09-07から1日間の記事一覧

織地の活用

午後イチでホットヨガ。今月まだ２回目で、１回目だった月曜日と同じリラックスヨガのクラス。何十種類もの様々なプログラムが用意されているのに、軽いプログラムばかり選んでいるから、私がよく受講するクラスはせいぜい十種類余り。気持ちよくストレッチ…