昨日はホットヨガをサボってしまったので、午後に「ヨガベーシック」。今月まだ３回目で、その３回が全部同じインストラクターさん。指示が的確で、すっかり慣れているはずのプログラムが新鮮に感じられ、ひとつひとつのポーズを今までよりしっかりできてい…
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