2024-01-09から1日間の記事一覧

思いがけなく

昨日に続いてヨガに行こう、と９時前に起き、10時半からのリラックスヨガ。リラックスというぐらいだからごく軽いプログラムなんだけど、火曜日の午前中を担当しているインストラクターさんはひとつひとつのポーズについてのアドバイスが的確で、普段なにげ…