特に予定のない月曜日なのでホットヨガに行こうと思い、スケジュールを確認すると、昼間の時間帯に積極的に参加したいクラスがなく、消去法で、初めてだけど強度が2.5と低めの「背中美人ヨガ」に予約を入れる。 前半で苦手なサイドプランクが出てきて、プル…
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