16時に献血の予約を入れておいた。献血前はしっかり寝ておかないといけないのに、ほぼ朝までテニスを観てしまったので、正午近くにようやく起床。脂っこい食事や乳製品は避けたほうがよく、ガストの「小丼と小さなおかずのランチ」ならネギトロ丼と若鶏の照…
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