午後にエアコン修理の予定だけれど、まずは酵素風呂。前回、前々回は駅まで急ぎ足で歩いてから電車で移動してみたら汗の出がイマイチだったので、今日は自転車に戻すことにして、家を出る前にヨガマットの上でストレッチをし、梅昆布茶で身体を温め、さらに…
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