昨日に続きホットヨガ。肩こり改善のクラス。苦手な片足開脚のポーズが出てくるんだけど、今日は比較的スムーズ。足の裏をついたままでは無理で、爪先立ちではあったけれども、ポーズをキープしている間にプルプルしてくることはなかった。それだけで十分。 …
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