週１の酵素風呂。晴れたので自転車で行き、走っているうちに身体がポカポカしてきてこれならきっと発汗良好、と思ったけど、内腿あたりは冷えていたのか、酵素浴が終わって立ち上がったときにほとんど米糠がついていなかった。これからもっと寒くなるから、…
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