８時起き。９時からのホットヨガ。このところ強度のめやすが1.5～２と低いクラスが多く、３の骨盤筋整ヨガはちょっと久しぶり。途中で隣りの女性があぐらのままで動かずにいると思ったら、突然、マットをグルグルと巻いてすごい勢いでスタジオの外に出ていっ…
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