2018-09-25から1日間の記事一覧

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昨日１日休んだら筋肉痛がかなり和らいできたので、急遽リラックスヨガの予約を入れた。あいにく雨降りなので、徒歩でヨガスタジオへ。雨のせいか参加者は少なめだったけど、強度が低く深い呼吸が維持できるクラスで、気持ちよく汗をかくことができた。スト…