８時起床。よしよし。９時には和訳をスタートし、午前中に最後まで訳し終えた。ますますよしよし (^^)ひと息ついて、アルパの練習もして、15時半からホットヨガ。骨盤筋整ヨガで、指示が一番適確で充実していると感じているインストラクターさんのクラス。身…