アラームどおりに８時起床。白湯で身体を温め、ちょこっとつまむ程度の腹ごしらえで、10時からホットヨガ。いつものインストラクターさんの「やさしいパワーヨガ」。今月の１回めに途中でストップしてしまったプログラム。「修行し直してきます」との言葉ど…
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