先週に続いて、２回めのハタヨガビギナー。初回に比べると、ひととおりのポーズがどれも２回めというだけでずいぶん楽なのだけれど、それでもやっぱり、リラックスヨガに比べるとかなりしんどい。ひとつひとつのポーズをキープする時間が比較的長めなので、…
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