2023-02-27から1日間の記事一覧

一気読み

９時すぎに起き、12時からのヨガビギナーに予約を入れる。直前にお腹に入れすぎると前屈したとき逆流しそうになるので、クラッカー程度。ヨガビギナーは、強度の目安は２でごく軽めの設定なんだけど、次から次へとポーズの数が多く、結構しんどいポーズもあ…