9時すぎに起き、12時からのヨガビギナーに予約を入れる。直前にお腹に入れすぎると前屈したとき逆流しそうになるので、クラッカー程度。 ヨガビギナーは、強度の目安は2でごく軽めの設定なんだけど、次から次へとポーズの数が多く、結構しんどいポーズもあ…
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