今週３度めのホットヨガは骨盤筋整。たまたまだけど、月、水、木の３日とも13時半からのクラス。今日はレッスン前に10分ヨガがあり、骨盤周りが整うとどうなるかという話だったんだけど、実質的にはセールスで、電動でブルブル振動することで筋膜リリース効…
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