2021-11-10から1日間の記事一覧

猫のブローチ

昨日に続き、同じインストラクターの肩こり改善ヨガのクラス。何度も参加しているプログラムではあるものの、立って開脚した状態から片膝を曲げ、もう片方の脚は伸ばし、腰を下ろしてバランスを取るポーズがとっても苦手。膝を曲げたほうの脚のカカトをマッ…