約４時間の睡眠で８時起き。梅干し入りの白湯で身体を中から温め（レンジで白湯をチンするたびに、５月のヤケドを思い出し、気をつけて〜と自分に言っている (^^ゞ）、具沢山のミネストローネをお腹に入れ、９時半近くに家を出て、10時からホットヨガ。年内…