2016-10-05から1日間の記事一覧

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夕べは食事もろくにとらずに寝てしまったので、ヨガスタジオに行く前にバナナを１本。今月はリラックスヨガのクラスがなくて、しんどいハタヨガビギナー。特に「板のポーズ」はキープの時間が長くてキープしきれず、途中で両膝をついてしまった。鷲のポーズ…