なぜか寝付けないことがときどきあって、夕べもそうで、悶々とするばかりで眠れないまま２～３時間。10時前にゴミ出しに行かねば、と９時すぎにアラームをセットしてあるのに、このままだと寝入ったとしてもほどなく起きることになってしまう。それよりは、とまだ５時ちょっとなのにゴミ出しを済ませてからゆっくり寝ようとしたんだけど、ちょっとうつらうつらした程度で７時すぎに目が覚めてしまい、もう眠れそうにないのでリビングへ。
ホットヨガの今日のプログラムをチェックし、13時半からのリラックスヨガに今月３回目の予約を入れる。事故の後、参加できるプログラムの幅がいっそう狭まっている中、リラックスヨガはずいぶんと久しぶり。あまり寝ていない状態でホットヨガなんて大丈夫？ とも思ったけれど、インストラクター不在のスクリーン形式だから、途中で眠ってしまっても大丈夫…なはず。
午前中はニャンドゥティの続きを進めたりしてまったり過ごし、時間を見計らってヨガスタジオへ。あいにく小雨が降っていたけれど、途中でやんでくれた。リラックスヨガはその名の通りリラックスすることが目的なのでしんどいポーズはほとんどなく、自然に呼吸が深くなるのが心地よい。もっと頻繁にスケジュールに入れてほしい。
帰りも雨は時折ぱらつく程度。他人様の庭先に大輪の芍薬が花開いていたので撮ってみた。油絵に描いてみたい気もする。
ヨガの前にあまり食べるとレッスン中に気持ち悪くなりそうだから、バナナ１本食べただけだったので、帰宅後に遅いブランチ。夕べあまり寝ていない上にホットヨガの余韻と満腹の余波で、そのあとはしばらく使い物にならなかった。コンタクトレンズのときにはできなかった昼寝も今は大丈夫だから思い切ってベッドで寝ちゃおうかとも思ったのだけれど、そろそろ夕方というこんな時間に寝たら夜に眠れるはずがないので我慢。
集中すれば睡魔に勝てるかも、とニャンドゥティとビーズのブローチを作ってみる。糸を黒にすると、透明なビーズは糸の色を映してしまい、暗く見えてしまうので配色が難しい。かといってマットな色のビーズは輝きに欠けるから、ブローチには合わない気がする。なんとか黒でシックなブローチを作りたいんだけどなぁ。
今日はちょっと早めに寝てみる。
