デジタルデトックスという言葉は本来、スマホその他のデジタル機器から離れることでリラックス等のデトックス効果が得られるという意味のはずなんだけど、それとはまったく違うのがデジタルデトックスヨガ。新しいプログラムで、強度の目安も1.5と低めなので、10時半からのクラスに参加してみた。
コイル状の導線が埋め込まれたシートの上でポーズを取ることで生体電流が整い、日常的にデジタル機器から受けている電磁波の影響をデトックスできるという。マットの前方、中央、後方とインストラクターが指示する位置に長方形のシートを置き換えながら進行し、もう１枚、アイマスクのような形のシートを仰向けのときは目の上に、それ以外のときは「湿布のように好きな位置にはさんで」と指示され、私はできる限り右手の上に置いていた。でも正直、そのシートの効果はよく分からなかったから、リピートはなしかな。
帰宅後、洗濯機の予約運転をセットしておいて、まずオカダヤへ。実はおととい計５点を購入した際、３色選んだはずの刺繍糸が１色だけ行方不明になってしまい、店内で落としたかと探したけれど見つからず、「新しいのをどうぞ」とスタッフが棚から出してくれて会計を済ませた。ところが昨日、同じバッグで出かけようとしたら、バッグの底にその刺繍糸が…。会員証を表示するためのスマホやお財布を出し入れしたときに紛れ込んでしまったらしい。昨日は時間がなかったので、今日返しに行くことにした次第。
おとといのスタッフさんが見当たらなかったので別の方に事情を説明して刺繍糸を差し出したところ「わざわざありがとうございます」と受け取ってくれた。お礼を言ってもらうようなことじゃないんだけども。
サイゼリヤでランチ。ラム肉のメニューはネットの記事の通り販売中止になっていた。迷った末に結局いつものディアボラ風ハンバーグのランチ。ライスは小。ドリンクバーを追加し、炭酸は避けていたのになぜか急にどうしても飲みたくなってジンジャエール。案の定しゃっくりが出たけど、すぐに止まったからノープロブレム。
食後にドイリーを進めるつもりだったのに、ヨガの後だからか眠気に襲われ、模様１つしかチクチクできなかった。
無印とカルディで買い物をしてから図書館により、だいぶ前に予約していた小説と、昨日から貸出可能になった「美術の窓」と、漫画サイトで無料分だけ読んだ作品の小説版の第１巻を借りてきた。
帰宅後には、カンタを進めながら、TVer で「夫が寝たあとに」や「あちこちオードリー」の古田新太さんと」小池栄子さんがゲストの回などを見て、さらに NHKプラスで「舟を編む」の最終回。途中から見たせいか、松田龍平さんが馬締を演じたドラマを単に配役を変えてリメイクしたのかと思っていたんだけど、池田エライザさんが演じる編集部員の視点から描いていたのね。辞書を作る人達の熱意は伝わってくる。でも現実問題として、分厚い紙の辞書が今どのぐらい売れているのか…。私も昔は「表音小英和」を持ち歩いていたけれど、今はもう、種類を問わず紙の辞書はまったく使わなくなってしまったからねぇ。
