ホットヨガのプログラムとなかなか相性が合わずにいたので、平日縛りを解くことにして、土曜の午後イチにリンパリフレッシュヨガ。前半は主にリンパマッサージだけの軽いプログラム。それでもたっぷり汗をかき、帰宅後、洗濯機を回しておいて再び外出。まずはコメダ珈琲で読書。
図書館で借りた芦沢央さんの「カインは言わなかった」の続きを読み始め、一気に最後まで。登場人物それぞれの心情が丁寧に描かれていて、自分とはまったく立場が違う彼らのひとりひとりに共感できて、胸が痛くなる展開。終わり方もとても良かった。芦沢央さん、好きだなぁ。もっともっと読みたい。
写真は今日の雲。毎日こんなに暑いし、蝉も盛んに鳴いているのに、まだあんまり入道雲と呼ばれるようなモクモクと立体的な夏の雲らしくないのはなぜかしらん。
普段、炊飯はサボりまくり。私の料理がいいかげんなこともあり、ひとり分だけの少量を作るのではなく、多めに作っておかずだけで１食を済ませてしまうことが多いものだから、お米はほぼ外食頼み。それを少しずつ改善しようと生協で２キロ入りの玄米を注文したつもりだったんだけど、間違えたみたいで届いたのはドドーンと大きな５キロ入り。あら、どうしましょ。しかも、注文履歴をチェックしたら、この５キロ分は迷った末に注文をしなかったと勘違いしたらしく、白米と玄米を半々で炊くのもいいかも、と思って来週、白米２キロと発芽玄米120ｇ入り10パックが届いてしまうという…。やらかしたー！
そこで、百均でファスナー付きのストックバッグを買って帰り、３合ずつ測ってストローで吸って空気を抜き、ほぼ密閉した状態で冷蔵庫の野菜室へ。せっせと炊いて消費しないと。と言いつつ、今日の夕食はまた適当に済ませちゃったんだけどね。
女子バレーは日本がケニアに勝ったものの、予選突破はかなり難しい状況みたい。卓球で早田ひな選手が涙の銅メダル。バドミントンは「シダマツ」ペアが銅メダル。そのあと柔道の混合団体決勝で、日本はフランスに惜敗。今大会の柔道はもやもや続き。
「オードリーのオールナイトニッポン」は通常営業。オリンピックのハイテンションをクールダウンしてくれた。
