昨日に続き、ホットヨガ。正午からの「肩こり改善ヨガ」のクラス。つい最近リニューアルされたそうで、インストラクターさんにとっても今日が初めてとのこと。今までもプログラムの一部だけ変わることはあったけれど、今回は全面的なリニューアル。立って両…
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