今月はまだ５回しかホットヨガに通っていないので、習い事のない今週は頑張らねば、と13時半からのクラスを予約。強度の目安が 0.5 と一番低いレベルで「Yin Yoga ～股関節を開いて心を開く」という長いタイトル。初めての参加で、 Yin Yoga が「陰ヨガ」の…