2019-08-07から1日間の記事一覧

読書の続きとチクチク

正午からのメンテナンスヨガで気持ちよくストレッチ。レッスン前の10分ヨガでは、うつ伏せになって股関節の辺りにテニスボールを置き、身体を前後左右に動かしてマッサージをしたんだけど、左はなんともないのに右はちょっと痛い。やっぱり左右差があるのね…