2019-07-14から1日間の記事一覧

陰ヨガ

18時半から陰ヨガ。それまでの時間は、せっせと手織を進める。さてそろそろ、と出かけようとしたら小雨が降り出したので、自転車をあきらめ、徒歩でヨガスタジオへ。仰向けの状態で両足をそろえて上げ、腰を両手で支えながら爪先を頭の先へとおろす「鋤の…