ついつい朝まで仕事をしてしまい、寝たのが6時近かったのに、9時半のアラームで起きたから、ちょっと寝不足。酵素風呂の予約は11時で、少しでも代謝が上がるように、とステッパーで約10分、身体を動かしてから行ったんだけど、寝不足の影響もあるのか、前…
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