早寝早起きの心がけはどこへやら、すっかり夜型に戻ってしまい、寝たのは午前６時近く。だもんだから、起きたのは11時近くで、このところエアコンがいらないほど涼しかったのに、午前中からじんわりと暑さが…。そんな中、まずホットヨガの支度を済ませておい…
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